Radio SzczecinRadio Szczecin » Region
Reklama
Zobacz
Autopromocja
Zobacz
Reklama
Zobacz

Drabinki koordynacyjne z taśmy malarskiej. Sportowy trening w czterech ścianach [WIDEO, ZDJĘCIA]

Region Bartłomiej Czetowicz

Realizacja: Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Andrzej Czyż ze Szczecińskiego Klubu Tenisowego tym razem, przygotował drabinki koordynacyjne. Wykonane przy użyciu taśmy malarskiej będą służyły do ćwiczeń ruchowych. To dobry pomysł na aktywne rozpoczęcie dnia.
Celny bekhend. 11. odcinek domowej lekcji tenisa [WIDEO, ZDJĘCIA]

Celny bekhend. 11. odcinek domowej lekcji tenisa [WIDEO, ZDJĘCIA]

„Magiczne kwadraty”. Domowa lekcja tenisa - odcinek 10 [WIDEO, ZDJĘCIA]
Koordynacja na szóstkę. Domowa lekcja tenisa - odcinek 9 [WIDEO, ZDJĘCIA]
Dzieci i rodzice mogą ćwiczyć razem. Tenisowy trening w domu [WIDEO, ZDJĘCIA]
Perfekcyjny as serwisowy. Krok po kroku [WIDEO, ZDJĘCIA]
Po świętach czas na tenisowy trening - bez wychodzenia z domu [WIDEO, ZDJĘCIA]
Prawidłowy bekhend w twoim salonie. 4. odcinek radiowej serii #trenujwdomu [WIDEO, ZDJĘCIA]
Tenis bez wychodzenia z domu. #trenujwdomu - odcinek 3 [WIDEO, ZDJĘCIA]
Forhend i bekhend w domowym zaciszu. #trenujwdomu - odcinek 2 [WIDEO, ZDJĘCIA]
#trenujwdomu, czyli jak ćwiczyć w czterech ścianach - odcinek 1 [WIDEO, ZDJĘCIA]
Użyj #trenujwdomu w mediach społecznościowych, żeby pochwalić się swoją aktywnością fizyczną w domu. Można wysłać zdjęcie lub nagrać film. Co dwa dni będziemy publikujemy kolejne odcinki, dzięki którym poznacie nowe ćwiczenia.
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]

Dodaj komentarz

Najnowsze Szczecin Region Polska i świat Sport Kultura Biznes

Najczęściej czytane

  1. Marszałek Sejmu o planowanym spotkaniu Duda-Trump
    (od 17 kwietnia oglądane 100585 razy)
  2. Utrudnienia na S3 i S6 - wypadek i korki
    (od 18 kwietnia oglądane 85948 razy)
  3. W Nadleśnictwie Kliniska urodziła się mała klacz [ZDJĘCIA]
    (od 17 kwietnia oglądane 27148 razy)
  4. Świt z kolejnym zwycięstwem w 3. Lidze [ZDJĘCIA]
    (od przedwczoraj oglądane 13167 razy)
  5. Ostrzeżenia przed przymrozkami i oblodzeniem w nocy i rano
    (od 20 kwietnia oglądane 13061 razy)

Archiwum informacji

kwiecień 2024
poniedziałek01wtorek02środa03czwartek04piątek05sobota06niedziela07poniedziałek08wtorek09środa10czwartek11piątek12sobota13niedziela14poniedziałek15wtorek16środa17czwartek18piątek19sobota20niedziela21poniedziałek22wtorek23środa24czwartek25piątek26sobota27niedziela28poniedziałek29wtorek30środa01czwartek02piątek03sobota04niedziela05

Najnowsze serwisy informacyjne

serwis z godziny 22:00
Autopromocja
Zobacz
Reklama
Zobacz

radioszczecin.tv

Willa, w której mieścił się klub Remedium przejdzie remont [WIDEO, ZDJĘCIA]
Szczecińska "samochodówka" - rejonowe Mistrzostwa Pierwszej Pomocy [WIDEO, ZDJĘCIA]
Goście odwiedzą "Schody do nieba"...
Goście odwiedzą "Schody do nieba"...
Piłkarze z domu dziecka potrzebują wsparcia, by zagrać na mistrzostwach Polski [WIDEO, ZDJĘCIA]
W pożarze stracili dorobek życia i czworonożnych przyjaciół [WIDEO, ZDJĘCIA]

Najnowsze podcasty