Tym razem nadawaliśmy na żywo prosto z gryfińskiego Nabrzeża. Skupiliśmy się na aktywnościach, które mieszkańcy Gryfina szczególnie lubią - czyli triathlonie i bieganiu.

Pierwsza część audycji upłynęła pod znakiem triathlonu. Najpierw naszym gościem była Monika Sanecka z Gryfińskiego Klubu Sportowego Delf. Opowiedziała skąd wziął się triathlon w Gryfinie, a także o festiwalu triathlonowym, który tego dnia odbywał się w mieście. O tym, dlaczego to tak pasjonująca dyscyplina sportu opowiadała triathlonowa rodzina - czyli Mariusz Podolak z dziećmi Oliwią i Jakubem .

Druga godzina to bieganie. O swojej pasji opowiedziało nam małżeństwo nauczycieli z Gryfina - Lila Kluza-Howil i Waldemar Howil . Nie tylko biegają ultramaratony, ale też piszą o tym bloga: biegowekaizen.pl. O tym, jak to jest mieć tak rozbieganą nauczycielkę chemii, mówiła jedna z uczennic - Maja Maciejewska . Jeśli mowa o bieganiu w Gryfinie - nie mogliśmy nie wspomnieć o Biegu Transgranicznym i przełajach. O biegach mówił Jacek Stefański z MKS Hermes i gryfińskiego OSiR-u.

Dużo się działo w Aktywnej Sobocie. Zaczęliśmy od gry w tenisa, potem poszliśmy na Hel, a na koniec posłuchaliśmy historii o zmaganiu z nowotworem.

Kiedy w mieście trwa turniej Pekao Szczecin Open trudno nie rozmawiać o tenisie. Co się zmieniło przez ostatnie lata, czy tenis to drogi sport i ile można na nim zarobić, ale też kiedy zacząć trenować i czy łatwo się nauczyć gry - o tym wszystkim rozmawiał Artur Dyczewski z Rafałem Chrzanowskim , szefem wyszkolenia Polskiego Związku Tenisowego.

W wakacje zrealizowali swój plan, aby zrobić coś szalonego i poszli piechotą ze Świnoujścia na Hel. Szymon Seroka i Rafał Słowiński dziś opowiedzieli o swojej wyprawie, co im dała, czego nauczyła. Zdradzili też - nie mniej szalony - plan na kolejne wakacje.
Na koniec wysłuchaliśmy historii o tym, że nawet ciężka choroba nie musi przekreślać sportowych planów i ambicji. O swoich zmaganiach z rakiem opowiedział Paweł Kaczyński , zawodnik i trener brazylijskiego jiu-jitsu (opowieści sportowca wysłuchał Radosław Jaczmiński ).

W czasie, kiedy w Świnoujściu odbywały się 7. Dni Twierdzy, my nadawaliśmy audycję prosto z plaży. Wszystko po to, żeby dowiedzieć się, jak być rekonstruktorem historycznym i czy jest do tego potrzebna tężyzna fizyczna.

W pierwszej części audycji rozmawialiśmy z Bartłomiejem Barteckim ze Stowarzyszenia Wioska Gotów w Masłomęczu oraz Łukaszem Sendyką ze Stowarzyszenia Hellas et Roma i Legio XXI Rapax. Panowie opowiedzieli skąd u nich zamiłowanie do historycznych rekonstrukcji oraz o tym, jak barbarzyńcy i rzymscy legioniści dbają o to, aby mieć siłę i kondycję na czas bitwy.

W drugiej godzinie opowiadaliśmy o tym, jak wygląda życie w obozie rzymskich legionistów. Skąd w ogóle wziął się pomysł na to, aby odtworzyć Legio XXI Rapax i co w obozie robią kobiety.

Wiedzieliście, że sezon na nurkowanie trwa cały rok? Aby sprawdzić, co sprawia, że ludzie zakochują się w tej właśnie aktywności, sami daliśmy nura pod wodę. A z naszymi gośćmi rozmawialiśmy, dlaczego kochają nurkowanie i gdzie to robić w naszym regionie.

W pierwszej części audycji gościliśmy Agnieszke Pijankę i Piotra Grzesiaka z nurkowanie24.com. Było m. in. o tym, od czego zacząć przygodę z nurkowaniem i gdzie najlepiej nurkować w Szczecinie i okolicach.

Druga część to nasza wyprawa do Ińska, gdzie pod okiem Macieja Rucińskiego z bazy nurkowej Vip Diver, Katarzyna pierwszy raz w życiu zeszła pod wodę. Jak było? Posłuchajcie i zobaczcie film.

W przeddzień 38. PKO Półmaratonu Szczecin i na kilka dni przed jubileuszowym, 200. Wieczornym Bieganiem w Szczecinie, nie mogliśmy rozmawiać o niczym innym, jak właśnie o bieganiu.

Pierwsza godzina to 38. PKO Półmaraton Szczecin. Razem z naszymi gośćmi - Marcinem Paprockim, dyrektorem biegu i Jerzym Skarżyńskim, ambasadorem biegu, a wcześniej wieloletnim dyrektorem i zawodnikiem, który nie raz wbiegał na metę Szczecińskiej Dwudziestki jako pierwszy, rozmawialiśmy nie tylko o tegorocznej imprezie, ale też powspominaliśmy nieco historię.

Druga część audycji to Wieczorne Bieganie w Szczecinie, które nieprzerwanie trwa już 200 tygodni. O początkach i tym co przyciąga biegaczy na Jasne Błonia co wtorek, rozmawialiśmy z Wojciechem Kępką, twórcą WB, Aleksandrą Kwiatkowską "Kwiatojką", jedną z biegaczek oraz Anną i Tomaszem Parolami, młodym małżeństwem, które poznało się właśnie dzięki Wieczornemu Bieganiu w Szczecinie.

Niemal co dziesiąty z nas mniej lub bardziej regularnie grywa w siatkówkę. To jednocześnie dyscyplina, w której Polacy byli mistrzami świata, Europy i mistrzami olimpijskimi. Teraz Szczecin obok Warszawy, Gdańska, Krakowa i Katowic będzie miastem gospodarzem siatkarskiego Euro. Dlatego skupiliśmy się głównie na siatce - za co tak lubimy ten sport i gdzie można pograć w Szczecinie.

Pierwsza godzina audycji to siatka, siatka i jeszcze raz siatka. Wspólnie z naszymi gośćmi - Michałem Gogolem , trenerem Espadonu Szczecin, Jakubem Głuszakiem , trenerem Chemika Police i Zbigniewem Maciejewskim , założycielem Szczecińskiej Amatorskiej Ligi Piłki Siatkowej rozmawialiśmy m. in. o tym, dlaczego oni sami kochają akurat tę dyscyplinę sportu i jak zachęcić do grania młodych ludzi.

Drugą część Aktywnej Soboty również zaczęliśmy od siatki. Połączyliśmy się z Tobiaszem Madejskim , który prosto z Jasnych Błoni relacjonował mini-mistrzostwa Europy w siatkówce dla dzieci. Sprawdzaliśmy też jak radzą sobie Szymon Seroka i Rafał Słowiński , dziewiętnastolatkowie ze Szczecina, którzy idą piechotą na Hel, a Artur Dyczewski rozmawiał z Marcinem Paprockim i Sofią Ennaoui o zbliżającym się 38. PKO Półmaratonie Szczecin.

W tę sobotę działo się u nas bardzo dużo. Zaczęliśmy ekstremalnie, bo od Water Show Szczecin, potem sprawdziliśmy, jak radzą sobie strażacy startujący w Firefighter Combat Challenge. Oprócz tego razem z dwoma dziewiętnastolatkami maszerowaliśmy brzegiem Bałtyku, jeździliśmy drezyną i rozmawialiśmy o boksie połączonym z pomaganiem.

Water Show Szczecin to wielkie święto sportów ekstremalnych związanych z wodą. Skoki z 27 metrów, popisy flyboardzistów i wiele innych, nietypowych dyscyplin. Radosław Jaczmiński rozmawiał o nich z jednym ze współorganizatorów imprezy, a polskiego czołowego highdivera, czyli Krzysztofa "Krisa" Kolanusa pytał, jak zaczęła się jego przygoda ze skokami i czy czuje strach, stojąc na wieży. W pierwszej godzinie dwa razy łączyliśmy się z naszym reporterem Adamem Wosikiem, który najpierw relacjonował, jak wyglądają przygotowania do Water Show, a potem sprawdzał, jak wyglądają strażackie zawody Firefighter Combat Challenge.

Drugą godzinę rozpoczęliśmy od historii dwóch dziewiętnastolatków ze Szczecina, którzy postanowili pójść piechotą na Hel. Połączyliśmy się z nimi telefonicznie, aby sprawdzić, na jakim są etapie swojej wyprawy. Powspominaliśmy też naszą przejażdżkę drezyną razem z Dariuszem Trzcińskim , dyrektorem operacyjnym spółki Kolej Bałtycka z grupy kapitałowej OT Logistics i jednocześnie wielkim pasjonatem drezyn (podczas audycji został wyemitowany fragment rozmowy, poniżej zamieszczamy ją w całości).

Na zakończenie połączyliśmy się z wyjątkowym człowiekiem - Kubą Kacprzakiem , pięściarzem z Radomia, który chce okrążyć Polskę i każdego dnia biegnie dystans maratonu, a potem jeszcze idzie na ring. Ta heroiczna walka ma głebszy sens, bo w ten sposób pięściarz z Radomia pomaga w zbiórce pieniędzy dla kolegi, który jest po udarze mózgu i potrzebuje rehabilitacji. Akcja odbywa się pod hasłem "Walka Życia" (akcję można wspomóc na pomagamy.im/walkazycia )

Narty wodne czy wakeboard? Dziś wzięliśmy pod lupę właśnie te aktywności. Tym bardziej, że nasze miasto i region tymi dyscyplinami stoi.

W pierwszej części audycji pływaliśmy w Szczecinie. Naszymi gośćmi byli panowie z Klubu Nart Wodnych Skiline: Waldemar Bedner - wiceprezes klubu, Andrzej Bernatowicz - instruktor i Marcin Woźniak - sternik. Rozmawialiśmy m. in. o tradycjach narciarstwa wodnego w Szczecinie i sukcesach naszych zawodników.

W drugiej godzinie audycji przenieśliśmy się do Szczecinka. To właśnie na tamtejszym wyciągu do nart wodnych i wakeboardu, który jest najdłuższy w Europie, Katarzyna pod okiem trenera Lecha Chwedczuka próbowała zostać narciarką wodną. Było więc o tym, dlaczego ten start jest taki trudny, a pływający w Szczecinku narciarze i wakeboardziści mówili, dlaczego warto być upartym i - mimo wielu lądowań w wodzie - nie poddawać się.

A z naszej wizyty w Szczecinku powstał filmik, na którym widać nie tylko popisy narciarzy i wakeboardzistów, ale też to, jak wyglądał nasz pierwszy start. Mocno polecamy!

Tym razem poszliśmy do lasu. Na grzyby, na jagody, na zioła. Bo każdy pretekst, żeby wyjść z domu i aktywnie spędzić wolny czas jest dobry.

W pierwszej godzinie audycji była z nami Regina Łuska, emerytka, która od 20 lat pasjonuje się tym wszystkim, co można pozyskać z natury. Zdradziła nam m. in. od jakich roślin można zacząć swoją przygodę ze zbieraniem ziół i co dobrego można zrobić z młodych pędów chmielu.

Druga część audycji upłynęła pod znakiem bezpieczeństwa. Małgorzata Kapłan z Wojewódzkiej Stacji Sanitarno Epidemiologicznej w Szczecinie mówiła, jak zbierać grzyby, aby nie zakończyło się to tragedią, gdzie znaleźć grzyboznawcę, który oceni nasz zbiór i rozstrzygnie wątpliwości. Rozmawialiśmy też o tym, jak nie dać się kleszczom.

Bez nich nie odbyłaby się większość sportowych imprez. To wolontariusze. Kim są, po co to robią i jak stać się jednym z nich? O tym rozmawialiśmy tym razem w "Aktywnej Sobocie". Ale nie tylko, bo wspominaliśmy też Triathlon Szczecin.

Zaczęliśmy od triathlonu. Zmagania twardzieli śledził Wojciech Zagaj. W Triathlonie Szczecin na dystansie sprinterskim jako jedyna wystartowała również sztafeta Radia Szczecin (Małgorzata Czyleko - pływanie, Jarosław Gowin - rower, Radosław Jaczmiński - bieg). Jak było? W swoim stylu opowiedział o tym Jarek Gowin.

Dalej zajęliśmy się wolontariatem. W pierwszej części mówiła o nim Małgorzata Woźniak, koordynatorka wolontariatu na 38. PKO Półmaratonie Szczecin.

W kolejnej godzinie dołączyła do niej Justyna Handke, która jest wolontariuszką na biegach przeszkodowych. Ona sama jest również zawodniczką (jesienią wystartuje w Mistrzostwach Świata w Kanadzie). Panie opowiadały m. in. co daje wolontariat i jak zostać wolontariuszem. Cały czas można zgłaszać się do wolontariatu na 38. PKO Półmaratonie Szczecin.