Radio SzczecinRadio Szczecin » Region

Realizacja: Mateusz Papke [Radio Szczecin]
Uczestnicy nie ćwiczyli jednak na siłowni, tylko przy Teatrze Polskim w Szczecinie. Trener personalny Krzysztof Bukowski zorganizował tam zajęcia na schodach.
Były wykroki, ćwierćskoki, a także pompki i przysiady. W ćwiczeniach wzięło udział około 20 osób.

- Ćwiczenia na schodach - polecam. Dobrze działa na figurę i dobre samopoczucie - opowiadała uczestniczka.

- Schody możemy wykorzystać na różne sposoby. Możemy za ich pomocą wyćwiczyć wszystkie partie mięśni. Teraz przenosimy opony piętro wyżej i robimy na niej pompki - mówił Bukowski.

Dodajmy, że warunkiem uczestnictwa w treningu na schodach było przyniesienie karmy dla zwierząt lub woreczka nakrętek plastikowych.
Relacja Kamila Nieradki [Radio Szczecin]
Fot. Łukasz Szełemej [Radio Szczecin]
Fot. Łukasz Szełemej [Radio Szczecin]

Najnowsze Szczecin Region Polska i świat Sport Kultura Biznes

radioszczecin.tv

Najnowsze podcasty