Potyczki Moniki Pyrek
Radio SzczecinRadio Szczecin » Potyczki Moniki Pyrek
Projekt zdrowie - 08.10.2016
Dieta zupowa polegająca na jedzeniu zupy przez siedem dni z rzędu ma spowodować utratę kilogramów w szybkim tempie. Jej zwolennicy uważają, że można schudnąć nawet 9 kilogramów w ciągu tygodnia.
Projekt zdrowie - 02.10.2016
Polacy coraz częściej wybierają przetwory z koziego sera a nie z mleka od krowy. O tym, że to dobry wybór przekonują też dietetycy. Dlaczego?
Projekt zdrowie - 01.10.2016
Lekarze i dietetycy zgodnie mówią, że podczas układania diety najważniejszy jest rozsądek. Nie można np. przesadzać z jedzeniem czerwonego mięsa. Kolejne wskazówki w magazynie.
Projekt zdrowie - 25.09.2016
Poznamy je po objawach psychicznych, ale i fizycznych. Są związane z nagłymi zmianami pogody. Pamiętać trzeba, że nie jest to choroba, tylko przejściowy stan. Jeśli zauważysz u siebie te objawy przez długi czas, wtedy warto zasięgnąć porady specjalisty. Zachmurzenia, niższa temperatura i wcześniej zapadający zmrok to nie jedyne przyczyny pogorszenia samopoczucia.
Projekt zdrowie - 24.09.2016
Dieta bezglutenowa to dieta, której podstawową i jedyną zasadą jest wykluczenie z jadłospisu glutenu - szczególnego rodzaju białka. Źródłem glutenu są pszenica, żyto, pszenżyto, orkisz i jęczmień. Może nim być także owies, ze względu na wysokie ryzyko zanieczyszczenia jego upraw zbożami glutenowymi.
Projekt zdrowie - 18.09.2016
Nie da się schudnąć z dnia na dzień. Prawidłowe odchudzanie to proces, który musi trwać i nie wystarczy sama dieta. Konieczne są ćwiczenia. Nie chodzi też o to, by przez tydzień się odchudzać, ale żeby zwrócić uwagę na to, ile jemy i co jemy. Wyklucz z diety fastfoody i niezdrowe przekąski typu czipsy i słodkości. Zamień je na owoce i warzywa.
Projekt zdrowie - 17.09.2016
Jak uchronić się przed wakacyjnymi dolegliwościami trawiennymi? Pierwsza osłona to stosowanie probiotyków. Są to szczepy bakterii kwasu mlekowego to tzw. dobre bakterie. Co jeszcze się przyda?
Projekt zdrowie - 11.09.2016
Cytrusy to coś, czego latem nie powinno zabraknąć w naszych szklankach. Soki z nich - to czysta przyjemność i orzeźwienie. W magazynie kilka lekkich i orzeźwiających przepisów.
Projekt zdrowie - 10.09.2016
Grzyby zawierają dużo wody. Mają jej tyle samo, co warzywa. Są niskokaloryczne i nadają się dla osób, które akurat są na diecie. Dostarczają nam niewielkich ilości soli mineralnych, zależnie od tego, czy ściółka na jakiej rosną jest bogata w minerały. Ale nie są dobre dla żołądka, bo są ciężkostrawne.
Projekt zdrowie - 04.09.2016
Najczęściej grzyby smażymy, ale można je też marynować albo zjeść świeże. Najlepiej nadają się do tego kurki, pieczarki, rydze i borowiki. Pamiętaj żeby je posolić dopiero po usmażeniu, jeśli zrobisz to wcześniej, to puszczą dużo wody. Z kolei do duszenia nadają się wszystkie grzyby.
1234567