Potyczki Moniki Pyrek
Radio SzczecinRadio Szczecin » Potyczki Moniki Pyrek
Projekt zdrowie - 03.09.2016
Czy każdy może sobie pozwolić na taką atrakcję i jak się przygotować do skoku? Wydają się być bardzo niebezpieczne, ale przy odpowiednim przygotowaniu... Nie wskazane są dla osób mających problemy z kręgosłupem, ale nie tylko.
Projekt zdrowie - 28.08.2016
Mogą się przydarzyć podczas marszu, upadku lub zajęć sportowych. Zazwyczaj są to urazy dość bolesne, ale niegroźne. Podczas upadku czy uderzenia urazowi ulegają drobne naczynia podskórne. Jak zareagować?
Projekt zdrowie - 27.08.2016
Zdaniem WHO przodujemy w jej spożyciu w Europie. Potwierdzają to eksperci z Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego - spożywamy jej aż trzy razy więcej niż zaleca Światowa Organizacja Zdrowia, czyli ok. 15 g na dobę! Czym to grozi?
Projekt zdrowie - 21.08.2016
Mięso z królika należy do mięs białych, dietetycznych. Charakteryzuje je niska zawartość cholesterolu, czyli 35-50 mg w 100 g mięsa. Dla porównania w 100 gramach mięsa kury znajduje się 78-98 mg cholesterolu.
Projekt zdrowie - 20.08.2016
Zamiast kupować w sklepie - zrób w domu np. kisiel. Wystarczy do rondelka włożyć np. jagody i wiśnie bez pestek, zalać 2,5 szklanką wody, dodać cukier i zagotować. Gotować przez około 2 minuty. Mąkę ziemniaczaną rozprowadzić w pozostałej 1/2 szklance zimnej wody i dodać do zagotowanych, wrzących owców. Zagotować i odstawić z ognia do wystudzenia.
Projekt zdrowie - 14.08.2016
Zasadniczo wyróżnia się trzy rodzaje grilla: węglowy, gazowy, elektryczny. Oprócz tego istnieją patelnie grillowe, które umożliwiają pieczenie bez tłuszczu i... bez wychodzenia z domu. Najbardziej popularny jest grill węglowy i właśnie taki sposób przyrządzania potraw budzi wśród dietetyków najwięcej kontrowersji.
Projekt zdrowie - 13.08.2016
To obowiązkowy zestaw, który każdy chce zjeść będąc nad morzem. Ile kalorii mają wakacyjne przysmaki? Wiemy, że nie dostarczają naszemu organizmowi nic - poza tłuszczem i węglowodanami. Już godzinę po ich zjedzeniu znów czujemy się głodni i sięgamy po kolejne.
Projekt zdrowie - 076.08.2016
Chcesz zmienić tryb życia, lepiej się odżywiać i zgubić kilogramy, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? Pamiętaj, że nie chodzi o to, by gubić kilogramy natychmiast, bo to skutkuje efektem jojo, a często chorobami. Przy zmianie nawyków żywieniowych główne role odgrywają: motywacja, organizacja dnia, konsekwencja.
Projekt zdrowie - 06.08.2016
Wakacje w pełni, niestety nie każdy ma wolne - pracować trzeba, ale można przy tym dobrze się odżywiać. W "Projekcie Zdrowie" kilka pomysłów na dania, które możesz przechowywać w pojemnikach.
Projekt zdrowie - 31.07.2016
Dobrze będzie, jeśli wypijesz dziennie 1,5 litra wody. Pamiętaj, by włączyć do diety soki owocowe i warzywne. Picie wody ma wpływ na stan skóry, ale wpływa na to także sposób pielęgnacji, a przede wszystkim odżywiania.
1234567