Potyczki Moniki Pyrek
Radio SzczecinRadio Szczecin » Potyczki Moniki Pyrek
Bądź aktywny - 27.11.2016
Jak ważny jest długi sen i dlaczego sportowcy po wydłużeniu go do 10 godzin osiągają lepsze wyniki? Nawodnienie częścią regeneracji? Hiperbary w leczeniu choroby dekompresyjnej.
Bądź aktywny - 26.11.2016
W magazynie wszystko o tabacie - jak ją wykonywać i jaki to rodzaj wysiłku? Zajęliśmy się też tzw. core stability oraz mamy radę na najbliższy tydzień: pracuj nad brzuchem.
Bądź aktywny - 20.11.2016
W magazynie też o tym, jak często można korzystać z komory hiperbarycznej oraz o wyższości interwału nad kardio.
Bądź aktywny - 19.11.2016
W magazynie "Bądź aktywny" o tłuszczu, który jest podstawą naszej piramidy żywieniowej, różnicach między barem tlenowym a komorą hiperbaryczną oraz o tym, kiedy spalamy więcej kalorii - po posiłku czy na czczo.
Bądź aktywny - 13.11.2016
Ile godzin powinniśmy przeznaczyć na sen? Trening interwałowy: jakie jest jego główne zadanie i jak przebiega? Cellulit - gdzie się pojawia i u kogo oraz jakie są przyczyny powstawania "pomarańczowej skórki"?
Bądź aktywny - 12.11.2016
Co dzieje się z naszym organizmem podczas snu i dlaczego warto odpowiednio długo spać? Od zera do super formy - jak powrócić do ostrych treningów po latach bezczynności? Cellulit - kiedy został odkryty i jaka jest jego historia?
Bądź aktywny - 06.11.2016
Jaki wpływ mają na nasz organizm nieprawidłowe nawyki żywieniowe? W audycji też o stabilizacji obręczy barkowej oraz o masażu jako elemencie regeneracji organizmu.
Bądź aktywny - 05.11.2016
W magazynie "Bądź aktywny" zajmiemy się m.in. tematem treningów prowadzonych na czczo. Czy warto się tak poświęcać, jakie są minusy i korzyści? W audycji też o masażu dłoni oraz o tym, dlaczego czasem warto zrobić sobie przerwę w treningach.
Bądź aktywny - 30.10.2016
W audycji m.in. o przeciwwskazaniach przed skorzystaniem z komory hiperbarycznej oraz o kąpielach siarczkowych i ich pozytywnym wpływie na regenerację chrząstki stawowej. A także o tym, dlaczego zajęcia lekcyjne powinny zaczynać się później.
Bądź aktywny - 29.10.2016
W magazynie m.in. o tym, jakie posiłki regenerują organizm po treningach, sen jako podstawa zdrowego życia oraz od kiedy leczenie tlenem jest dostępne w Polsce?
1234567