Potyczki Moniki Pyrek
Radio SzczecinRadio Szczecin » Potyczki Moniki Pyrek
Bądź aktywny - 09.07.2016
Czy wagi pokazujące skład naszego ciała powinny być traktowane... serio. W audycji również o tym, dlaczego latem warto biegać w terenie.
Bądź aktywny - 03.07.2016
Jakie przyrządy są najlepsze do mierzenia składu ciała? Co to jest streching dynamiczny? Odpowiednie ubranie do biegania i ćwiczenia w upałach...
Bądź aktywny - 02.07.2016
Jaki środek przeciwzapalny jest najlepszy w czasie kontuzji? Czy streching przed treningiem jest niepotrzebny? Co robić aby uniknąć odwodnienia podczas treningów outdoorowych.
Bądź aktywny - 26.06.2016
Jak ważne jest dobre obuwie do uczestnictwa w treningach? Od czego rozpoczynamy pracę z trenerem personalnym? A także o magnezie i sodzie, czyli biopierwiastkach, które "uciekają" w czasie upałów.
Bądź aktywny - 25.06.2016
Dlaczego powtarzanie tych samych treningów nie przynosi oczekiwanych efektów? Jak trener personalny dobiera obciążenia dla swoich podopiecznych? Odpowiednie nawadnianie organizmu kluczem do zdrowia podczas upałów.
Bądź aktywny - 19.06.2016
W audycji m.in. o tym, dlaczego nieustanne powtarzanie tych samych treningów nie przynosi oczekiwanych skutków. A także o piwie, którego chcemy się napić w dniu "przedstartowym" lub przed treningiem. Dowiecie się też, jak działa łóżko pilatesowe.
Bądź aktywny - 18.06.2016
Panie jak ognia boją się ćwiczeń z ciężarami. Ciężarki ważące dwa kilogramy to maksimum, które chcą podnosić. Powoli - dzięki promocji sportu i rekreacji - wzrasta świadomość na temat treningu siłowego zarówno nóg, tułowia i rąk.
Bądź aktywny - 12.06.2016
Jaka jest różnica między strechingiem statycznym a dynamicznym? Czy każdy może zostać instruktorem lub trenerem? Czy należy całkowicie wyeliminować sól z jadłospisu.
Bądź aktywny - 05.06.2016
W audycji m.in. o osteopatii. To nowość w fizjoterapii - opowie o niej Rafał Antczak. A także czy pas do treningu siłowego jest niezbędny?
2345678