Radio Szczecin
![Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie. Fot. Łukasz Szełemej [Radio Szczecin]](../serwis_informacyjny/pliki/2017/360896/2017-10-08_150745474122.jpg)
Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie. Fot. Łukasz Szełemej [Radio Szczecin]
Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie.
26-latek pochodzi z Drawska Pomorskiego, ale mieszka w Szczecinie i tutaj trenuje. Jak przyznaje to będą trzy dni morderczego wysiłku.
- W piątek będzie bieg na 3 km i 20 przeszkód, w sobotę 15 km i około 50 przeszkód, a w niedzielę drużynówka, ale nie wiem czy pobiegnę. Zobaczmy czy będą chętni - mówi Rafał Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. - Bieganie, siłownia, trening na drążkach. To mój pierwszy rok z takimi biegami. Nie mam jeszcze doświadczenia. Za rok będę już maksymalnie przygotowany - zapowiada Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. Pierwsza edycja Mistrzostw Świata OCR w biegach z przeszkodami odbyła się w 2014 roku. W imprezie w tym roku biorą udział zawodnicy z 65 krajów.
- W piątek będzie bieg na 3 km i 20 przeszkód, w sobotę 15 km i około 50 przeszkód, a w niedzielę drużynówka, ale nie wiem czy pobiegnę. Zobaczmy czy będą chętni - mówi Rafał Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. - Bieganie, siłownia, trening na drążkach. To mój pierwszy rok z takimi biegami. Nie mam jeszcze doświadczenia. Za rok będę już maksymalnie przygotowany - zapowiada Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. Pierwsza edycja Mistrzostw Świata OCR w biegach z przeszkodami odbyła się w 2014 roku. W imprezie w tym roku biorą udział zawodnicy z 65 krajów.
Zobacz także
2017-11-12, godz. 16:52
Wygrana na zakończenie rundy. Błękitni lepsi od Gryfa
Piłkarze Błękitnych Stargard zwycięstwem zakończyli rundę jesienną II ligi. W niedzielę, w 17. kolejce rozgrywek, drużyna trenera Krzysztofa Kapuścińskiego wygrała na wyjeździe z Gryfem Wejherowo 3:0.
» więcej
2017-11-11, godz. 20:21
Pięć setów w Policach, ale Chemik wciąż niepokonany [ZDJĘCIA]
Siatkarki Chemika Police nadal są niepokonane w rozgrywkach o mistrzostwo Polski. Ekipa trenera Jakuba Głuszaka w piątym meczu Ligi Siatkówki Kobiet odniosła piąte zwycięstwo, pokonując w sobotę we własnej hali Pałac Bydgoszcz …
» więcej
2017-11-11, godz. 20:00
Spójnia wciąż niepokonana. Dziewiąty mecz i dziewiąte zwycięstwo!
Trwa fantastyczna seria koszykarzy Spójni Stargard w I lidze. W sobotę w dziewiątym ligowym meczu odnieśli dziewiąte z rzędu zwycięstwo, pokonując na własnym parkiecie Noteć Inowrocław 94:71.
» więcej
2017-11-11, godz. 19:54
Kolejna porażka w tym sezonie. Ręczni z Pogoni znów pokonani
Piłkarze ręczni Sandry SPA Pogoni Szczecin przegrali w sobotę na wyjeździe z MMTS Kwidzyn 29:32 w dziewiątej kolejce Superligi.
» więcej
2017-11-11, godz. 19:02
Z Meksykiem bez Lewandowskiego, Grosickiego, Krychowiaka...
Piłkarska reprezentacja Polski zagra w poniedziałek z Meksykiem. Towarzyskie spotkanie odbędzie się w Gdańsku.
» więcej
