Radio Szczecin
![Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie. Fot. Łukasz Szełemej [Radio Szczecin]](../serwis_informacyjny/pliki/2017/360896/2017-10-08_150745474122.jpg)
Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie. Fot. Łukasz Szełemej [Radio Szczecin]
Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie.
26-latek pochodzi z Drawska Pomorskiego, ale mieszka w Szczecinie i tutaj trenuje. Jak przyznaje to będą trzy dni morderczego wysiłku.
- W piątek będzie bieg na 3 km i 20 przeszkód, w sobotę 15 km i około 50 przeszkód, a w niedzielę drużynówka, ale nie wiem czy pobiegnę. Zobaczmy czy będą chętni - mówi Rafał Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. - Bieganie, siłownia, trening na drążkach. To mój pierwszy rok z takimi biegami. Nie mam jeszcze doświadczenia. Za rok będę już maksymalnie przygotowany - zapowiada Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. Pierwsza edycja Mistrzostw Świata OCR w biegach z przeszkodami odbyła się w 2014 roku. W imprezie w tym roku biorą udział zawodnicy z 65 krajów.
- W piątek będzie bieg na 3 km i 20 przeszkód, w sobotę 15 km i około 50 przeszkód, a w niedzielę drużynówka, ale nie wiem czy pobiegnę. Zobaczmy czy będą chętni - mówi Rafał Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. - Bieganie, siłownia, trening na drążkach. To mój pierwszy rok z takimi biegami. Nie mam jeszcze doświadczenia. Za rok będę już maksymalnie przygotowany - zapowiada Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. Pierwsza edycja Mistrzostw Świata OCR w biegach z przeszkodami odbyła się w 2014 roku. W imprezie w tym roku biorą udział zawodnicy z 65 krajów.
Zobacz także
2017-10-28, godz. 21:56
Zdecydował tie-break. Espadon przegrywa z MKS-em
Siatkarze Espadonu Szczecin przegrali w sobotę na wyjeździe z MKS-em Będzin 2:3 w siódmej kolejce Plus Ligi.
» więcej
2017-10-28, godz. 20:36
Nie ma mocnych na Spójnię! Stargardzianie liderem tabeli
Koszykarze Spójni Stargard odnieśli kolejne zwycięstwo w I lidze. Ekipa trenera Krzysztofa Koziorowicza pokonała w sobotę Doral Nysa Kłodzko 91:60 w siódmej kolejce rozgrywek.
» więcej
2017-10-28, godz. 20:32
Jest przełamanie. Pierwsze zwycięstwo futsalistów Pogoni
Halowi piłkarze Pogoni 04 odnieśli pierwsze zwycięstwo w rozgrywkach o mistrzostwo Polski. Szczecinianie po czterech porażkach pokonali w sobotę na wyjeździe zespół Słoneczny Stok Białystok 3:1, prowadząc do przerwy 2:1.
» więcej
2017-10-28, godz. 20:27
Gwardia wygrywa i awansuje
Zachodniopomorskie piłkarskie derby w II lidze dla Gwardii. Koszalinianie pokonali Błękitnych Stargard 2:0 w 15. kolejce rozgrywek.
» więcej
2017-10-28, godz. 19:39
Ręczne z Pogoni lepsze od Ruchu. Efektowne zwycięstwo w Szczecinie
Piłkarki ręczne Pogoni Szczecin rozbiły Ruch Chorzów w rozgrywkach o mistrzostwo Polski. W sobotę ekipa trenera Adriana Struzika pokonała beniaminka Superligi 41:26, prowadząc do przerwy 20:9.
» więcej
