Radio Szczecin
![Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie. Fot. Łukasz Szełemej [Radio Szczecin]](../serwis_informacyjny/pliki/2017/360896/2017-10-08_150745474122.jpg)
Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie. Fot. Łukasz Szełemej [Radio Szczecin]
Rafał Wełna będzie reprezentował Szczecin i Polskę na Mistrzostwach Świata OCR, czyli w biegach z przeszkodami, które w piątek startują w Kanadzie.
26-latek pochodzi z Drawska Pomorskiego, ale mieszka w Szczecinie i tutaj trenuje. Jak przyznaje to będą trzy dni morderczego wysiłku.
- W piątek będzie bieg na 3 km i 20 przeszkód, w sobotę 15 km i około 50 przeszkód, a w niedzielę drużynówka, ale nie wiem czy pobiegnę. Zobaczmy czy będą chętni - mówi Rafał Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. - Bieganie, siłownia, trening na drążkach. To mój pierwszy rok z takimi biegami. Nie mam jeszcze doświadczenia. Za rok będę już maksymalnie przygotowany - zapowiada Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. Pierwsza edycja Mistrzostw Świata OCR w biegach z przeszkodami odbyła się w 2014 roku. W imprezie w tym roku biorą udział zawodnicy z 65 krajów.
- W piątek będzie bieg na 3 km i 20 przeszkód, w sobotę 15 km i około 50 przeszkód, a w niedzielę drużynówka, ale nie wiem czy pobiegnę. Zobaczmy czy będą chętni - mówi Rafał Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. - Bieganie, siłownia, trening na drążkach. To mój pierwszy rok z takimi biegami. Nie mam jeszcze doświadczenia. Za rok będę już maksymalnie przygotowany - zapowiada Wełna.
Choć trenuje i biega właściwie codziennie, to tak na poważnie do mistrzostw przygotowuje się od lipca. Pierwsza edycja Mistrzostw Świata OCR w biegach z przeszkodami odbyła się w 2014 roku. W imprezie w tym roku biorą udział zawodnicy z 65 krajów.
Zobacz także
2017-09-25, godz. 19:59
Ostatni sprawdzian przed ligą Espadonu. Zdali na piątkę
Siatkarze Espadonu Szczecin w dobrej formie przed zmaganiami w Plus Lidze. Drużyna trenera Michała Gogola pokonała w poniedziałek niemiecki zespół SVG Luneburg 3:0 w setach do 20, 20 i 15 w ostatnim meczu sparingowym przed rozgrywkami…
» więcej
2017-09-25, godz. 11:47
To już ostatni sparing przed ligą. Espadon gra w Szczecinie
Siatkarze Espadonu Szczecin rozegrają w poniedziałek ostatni mecz sparingowy przed rozgrywkami Plus Ligi. Drużyna trenera Michała Gogola zmierzy się w Szczecinie z niemieckim zespołem SVG Luneburg.
» więcej
2017-09-23, godz. 20:08
Pogoń znów bez wygranej. Beniaminek lepszy w Szczecinie
Pogoń nadal pogrążona w kryzysie. Przełamania piłkarzy nie było. Portowcy przegrali z Górnikiem Zabrze 1:2 w 10 kolejce ekstraklasy.
» więcej
2017-09-23, godz. 19:43
ME: Polskie siatkarki znów wygrały
Polskie siatkarki wygrały w Baku z Węgierkami 3:1 (25:22, 19:25, 25:17, 25:18) w drugim meczu grupy A mistrzostw Europy.
» więcej
2017-09-23, godz. 19:35
Sensacyjnie tylko na początku meczu
Walczyły dzielnie, ale nie zatrzymały mistrzyń Polski. Piłkarki nożne Olimpii Szczecin przegrały na wyjeździe z Medykiem Konin 1:3 w ekstralidze kobiet.
» więcej
