Od dziś będę aktywny! - mówi wielu ludzi, ale już zdecydowanie mniej potrafi wytrwać w postanowieniu. Jak bezpiecznie rozruszać organizm, ale też o tym, że warto odpoczywać i jak w domowych warunkach zregenerować organizm rozmawiamy z Eweliną Żyżniewską-Banaszak z Samodzielnej Pracowni Fizjoterapii i Odnowy Biologicznej na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym.