Puszcza i góry, kontuzja i powrót, czyli Puszczygór i plany Wieczornego Biegania w Szczecinie

2018-02-25 Michał Elmerych

Puszczygór (fot. materiały organizatora)

Aktywna Sobota cz.1 - Po puszczy bieg z górami czyli Puszczygór

Aktywna Sobota cz.2 - Jak radzić sobie z kontuzjami i jakie są plany Wieczornego Biegania

To była rozbiegana sobota. Najpierw zajęliśmy się Puszczygórem. A potem planami Wieczornego Biegania w Szczecinie (i nie tylko).

Bieg ultra po Puszczy Bukowej mocno się rozrasta i w tym roku będą też trasy rowerowe. Zawody są wymagające, ale przeżycia z trasy, jak mówią zawodnicy, niezapomniane. O tym wszystkim opowiadali Radosław Erkiert z Puszczyka Bukowego, który organizuje imprezę oraz Monika Żygieło , biegaczka, która brała udział w ubiegłorocznej edycji Puszczygóra.

W drugiej godzinie gościliśmy Wojciecha Kępkę z Wieczornego Biegania w Szczecinie. Rozmawialiśmy o powrocie do biegania po kontuzji, oraz dwóch inicjatywach, w których warto wziąć udział: kolejnej edycji charytatywnego biegu Wings for life oraz akcji "Zacznij biegać, to nie jest trudne".

Zobacz także

2018-02-25, godz. 16:38 Biegaj i sprzątaj, a potem walcz jak lew, czyli szwedzki pomysł i mastersi szczypiorniaka I znowu biegaliśmy, ale tym razem jogging zamieniliśmy na modny w Skandynawii plogging. A potem zagraliśmy w piłkę ręczną ze szczecińskimi mastersami… » więcej

2018-02-25, godz. 16:24 Rowerem po Pomorzu i biegiem po górach, czyli jak aktywnie spędzić czas w regionie i... Alpach Tym razem na rowerach zwiedzaliśmy Pomorze Zachodnie z ekipą Bike Nature. A potem biegaliśmy z duetem Ewa Huryń i Zbigniew Kapuściński. Trzykrotna zwyciężczyni… » więcej

2018-02-25, godz. 10:23 Z bilami za pan brat, czyli snooker i bowling dla każdego Dziś w roli głównej wystąpiły bile i kule. Najpierw zagraliśmy w snookera, a potem w kręgle. Snooker w przeciwieństwie do bowlingu jest niszową dyscypliną… » więcej

2018-02-25, godz. 10:17 Cukrzyca i spinning, czyli krok po kroku ku zdrowiu, a może nawet koło za kołem... Statystyki przerażają, a co trzeci chory nawet nie wie o tym, że choruje na cukrzycę. My pytaliśmy, co ma z cukrzycą wspólnego aktywnośc fizyczna. A w… » więcej

2018-02-16, godz. 10:50 Taniec pingwina na szkle, czyli jednak taniec to przyjemność i... terapia W nowy rok weszliśmy tanecznym krokiem. Rozmawiamy o tym, czy każdy może nauczyć się tańczyć, i o tym, że taniec to nie tylko rozrywka, ale też świetna… » więcej

2018-02-16, godz. 10:45 Chudnę śpiewając pod choinką, czyli świąteczne kalorie i kolędowanie Ile kolęd trzeba zaśpiewać, żeby spalić kalorie zjedzone z barszczem i uszkami? A czy w święta w ogóle trzeba liczyć jakieś kalorie? O to pytaliśmy… » więcej

2018-02-16, godz. 10:43 Ping-pong z dartem, czyli o tym, co można robić przy stole i tarczy Kto pamięta czasy, kiedy stół do ping-ponga był największą atrakcją każdej świetlicy? Tym razem graliśmy w tenisa stołowego, bo moda na tę aktywność… » więcej

2018-02-16, godz. 10:41 Idą święta, czas na domowe NHL, czyli komu co pod choinkę i gdzie grać w hokeja W grudniowym klimacie zastanawialiśmy się, co dać miłośnikom aktywności pod choinkę. A potem zajęliśmy się hokejem. W pierwszej części audycji naszym… » więcej

2018-02-09, godz. 08:51 Gdy zwiedzając Pomorze celujesz do różowego jednorożca, czyli łucznictwo i turystyka Dziś postrzelaliśmy sobie z łuku. Dla kogo jest łucznictwo i gdzie uprawiać ten sport w Szczecinie? Ale było nie tylko o tym - mówiliśmy też o maratonie… » więcej

2018-02-09, godz. 08:51 Pole dance to już sport, czyli całkiem poważnie o tańcu na rurze Wzięliśmy pod lupę aktywność, która zaledwie miesiąc temu została uznana oficjalnie za dyscyplinę sportową. To pole dance czyli taniec na rurze. O co… » więcej

7 8910 11129 na 13 stronach

Audycje

Zobacz także