Extra Bochen 11.01.2026 2026-01-11 Robert Bochenko Anna Witkowska Anna Witkowska uwielbia zarówno ciepło, jak i zimno – zatem zaskoczenia nie będzie. Rozmawiamy o zaletach saunowania i morsowania.
Jest intryga — kobieta, ciepło i zimno C jak ciepło… Zasady dobrego saunowania Z jak zimno… Ciepło i zimno w odpowiednich dawkach aktywują mechanizmy komórkowe, powiązane z długowiecznością