Tym razem dużo biegaliśmy, ale wsiedliśmy też na rower, żeby sprawdzić, czy jesień to koniec sezonu na jazdę na dwóch kółkach. Był też konkurs i jeden ze słuchaczy wygrał karnet na wszystkie biegi sezonu szczecińskiej edycji City Trail.

Pierwsza cześć audycji to rozmowa o City Trail. O biegowym cyklu, który już na stałe wpisał się w kalendarz biegowy wielu szczecinian, rozmawialiśmy z "Puszczykami Bukowymi": Małgorzatą Osojcą , Pawłem Erkiertem i jego córką - Kingą Pająk .

Czy jesień to czas na to, aby odstawić rower? To pytanie zadaliśmy w drugiej godzinie Robertowi Grabowskiemu i Annie Drajling ze szczecińskiego klubu rowerowego "Gryfus". Mówiliśmy m. in. o tym, jak przygotować się do jazdy w jesienno-zimowych warunkach.