Czy jesień to dobra pora na aktywność? Jak być bezpiecznym biegając czy jeżdżąc rowerem po zmroku? I wreszcie - jak się odżywiać w chłodne dni, by nie płakać wiosną z powodu dodatkowych kilogramów? Na te wszystkie pytania szukaliśmy odpowiedzi razem z naszymi gośćmi.

Zaczęliśmy od bezpieczeństwa niechronionych uczestników ruchu - a więc pieszych czy rowerzystów. O zasadach, które ratują życie mówił Marek Młodożeniec , ekspert motoryzacyjny i biegły sądowy z zakresu bezpieczeństwa ruchu drogowego. Wyemitowaliśmy też fragment rozmowy z Eweliną Żyżniewską-Banaszak , z Samodzielnej Pracowni Fizjoterapii i Odnowy Biologicznej na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. Nasza ekspertka odpowiada na pytanie, czy jesień to dobra pora na aktywność.

W drugiej godzinie zajęliśmy się tym, co na talerzu. O jesiennej diecie, o tym, jak nie przytyć zimą rozmawialiśmy z prof. dr hab. n. med. Ewą Stachowską , kierowniczką
Zakładu Biochemii i Żywienia Człowieka.