Bieganie stało się modne. Polacy, bez względu na wiek, nie odczuwają już wstydu wynikającego z pokazywania się publicznie w stroju sportowym. Coraz chętniej biegają ludzie starsi, bo przecież chodzi tu nie tylko o mile spędzony czas i aktywny odpoczynek, ale o zdrowie. Co ciekawe - wśród seniorów modne stają się ostatnio biegi maratońskie.
W połowie lat 80. naukowcy ze Stanford University School of Medicine wybrali grupę 1000 pięćdziesięciolatków. Połowa z nich prowadziła aktywne życie, uprawiając m.in. jogging. Druga połowa prowadziła bierny tryb życia. Po 20 latach badań wyniki były zaskakujące. W grupie aktywnych śmiertelność była niższa o przeszło połowę. Prowadzący badania dr James Fries zwraca uwagę, że nie da się powstrzymać procesu starzenia, ale uprawianie sportu może go opóźnić o kilka lat. Pozwala też zachować większy komfort życia i niezależność od pomocy młodszych.
Zapraszam do wysłuchania reportażu Anny Kolmer zatytułowanego "Biegi ich życia", w realizacji dźwiękowej Aleksandry Mazur -Woronieckiej. Po reportażu Małgorzata Furga rozmawia z Moniką Dyker - Woźniak ze Stowarzyszenia Progressum i biegaczem Markusem Fajerem.