Witamina A - regeneracja organizmu

Lista jesiennych witamin nie jest krótka. Gdybyśmy jednak mieli wskazać na tę, która może mieć szczególnie korzystny wpływ na nasze zdrowie, z pewnością byłaby nią witamina A.

Przeważnie kojarzymy ją z witaminą poprawiającą wzrok, nie można jednak zapominać o tym, że na tym nie kończy się wcale jej prozdrowotne działanie.

Witamina A znana jest również z tego, że poprawia typowe dla organizmu zdolności regeneracyjne. Wpływa także pozytywnie na kondycję skóry, sprawiając, że jesienią nie tylko czujemy się lepiej, ale i jesteśmy zdrowsi.

Co więcej, w artykule na bodymax.pl można przeczytać, że witamina A jest silnym antyoksydantem, który eliminuje wolne rodniki.

Witamina D dla dobrego samopoczucia

Dlaczego nie każdy kocha jesień? Jednym z najczęstszych powodów występowania takiego stanu rzeczy z pewnością jest obecność okresu obniżonego nastroju znanego także jako przesilenie jesienne.

Niestety, wraz z kolejnymi dniami jesieni ubywa słońca. Nietrudno się przy tym domyślić, jak poważne konsekwencje może mieć dla nas taki stan rzeczy.

Witamina D, choć kojarzona jest przede wszystkim ze zdrowymi kośćmi i zębami, może pomóc nam również w odzyskaniu dobrego samopoczucia. Nawet pomimo tego, że pogoda nie nastraja nas optymistycznie.

Co istotne, witamina D ma wpływ na poziom serotoniny – neuroprzekaźnika nazywanego nieprzypadkowo hormonem szczęścia. To właśnie z pomocą tego wsparcia można radzić sobie z kolejnymi wyzwaniami.

Witamina C na poprawę odporności

Nie ma takiej listy witamin na jesień, na której witamina C nie zajmowałaby jednego z pierwszych miejsc. Nietrudno się przy tym domyślić, dlaczego tak się dzieje.

Jest przecież nie tylko znakomitym antyoksydantem, ale również środkiem mającym działanie antybakteryjne i antywirusowe.

Jakby tego było mało, jej obecność w organizmie przyczynia się do tego, że zdecydowanie lepiej przyswajamy żelazo.

Witaminy z grupy B – układ nerwowy pod kontrolą

Jeśli lista witamin na jesień ma być kompletna, nie możemy pozwolić sobie na to, aby nie umieścić na niej tych z grupy B. To właśnie oneodpowiadają zarówno za prawidłowe funkcjonowanie naszego mózgu, jak i układu nerwowego.

Przyczyniają się też do tego, że nawet w niesprzyjających warunkach nasza kondycja psychiczna znajduje się w dobrym stanie. Niosą nam więc nieocenioną pomoc, gdy spada temperatura, a wraz z nią – nasz nastrój.

Gdzie szukać jesiennych witamin?

Jesiennych witamin należy szukać przede wszystkim w pożywieniu. To przecież zbilansowana dieta jest najlepszym sposobem na poradzenie sobie z jesiennym przesileniem.

Pomoc z zewnątrz także jest nie do przecenienia, warto więc sięgnąć po suplement Bodymax Plus. To unikatowe połączenie składników, które pozwolą walczyć ze stresem i obniżonym nastrojem. Tabletki zawierają lecytynę, ekstrakt z korzenia żeń-szenia i witaminy.