Męska skóra bez tajemnic

Skóra mężczyzn zaczyna starzeć się po 35 roku życia. Niestety szybko pojawiają się bardzo głębokie zmarszczki, które trudno zredukować przy zastosowaniu tylko kosmetyków. Nie oznacza to jednak, że ten fakt trzeba zaakceptować. Jeżeli zaczniecie pielęgnować skórę wcześniej i będziecie to robić we właściwy sposób, nie musicie obawiać się o powstanie głębokich zmarszczek. Kluczowe znaczenie ma codzienne oczyszczanie skóry. Do tego celu najlepiej używać kosmetyków z dodatkiem niacynamidu. Nie tylko reguluje on pracę gruczołów łojowych, ale też wypełnia drobne zmarszczki. Do tego trzeba wiedzieć, że niacynamid pobudza pracę kolagenu i sprawia, że skóra staje się jędrniejsza i piękniejsza. Pamiętajcie o zastosowaniu również płynu micelarnego, który usuwa nadmiar sebum, ale też zanieczyszczenia powstałe w nocy. Płynu micelarnego możecie używać nawet kilka razy dziennie. Nie powoduje on podrażnień skóry, a przy tym poprawia jej kondycję i poziom nawilżenia. Raz w tygodniu należy zastosować peeling enzymatyczny, który usunie martwy naskórek, a przy tym opóźni proces starzenia się skóry. Polecamy Wam kosmetyk z wysoką zawartością kwasów AHA. Dobrze jeżeli w kosmetyku jest również kwas migdałowy, który rozjaśnia przebarwienia.

Jaki krem przeciwzmarszczkowy dla mężczyzn wybrać?

Wiele osób staje przed dylematem, jaki krem przeciwzmarszczkowy dla mężczyzn wybrać? Najlepiej sprawdzi się ten z dodatkiem kwasu hialuronowego niskocząsteczkowego. Warto zauważyć, że wnika on w głębokie warstwy skóry i dogłębnie ją nawilża, ale też odżywia. Dodatkowo kwas hialuronowy tworzy na skórze warstwę ochronną i wzmacnia barierę hydrolipidową. Jeżeli dodatkowo zmagacie się ze zmianami trądzikowymi, to warto zdecydować się na krem z ceramidami, które działają niczym cement. Można określić je tajną bronią w walce ze zmarszczkami. Chronią skórę, walczą z widocznymi oznakami starzenia, a przy tym zapewniają prawidłowe nawilżenie. Kolejnym ważnym składnikiem jest retinol, który złuszcza martwy naskórek. Dodatkowo reguluje pracę gruczołów łojowych. Jednak trzeba pamiętać, że zbyt wysokie stężenie retinolu może podrażniać skórę i powodować powstanie czerwonych plam. Dlatego też najlepiej wybierać produkty z niskim stężeniem tego składnika. Możemy Wam polecić stosowanie serum z retinolem, które nakłada się na dobrze oczyszczoną skórę, a po 15-20 minutach należy nałożyć jeszcze kwas hialuronowy. Nie zapomnijcie również o zastosowaniu kremu z filtrem ochronnym, który chroni przed destrukcyjnym działaniem promieniowania UV.

Wpływ zdrowej diety na zachowanie młodości na dłużej

Należy zadbać także o zdrową i zbilansowaną dietę. Przede wszystkim powinna być ona oparta na dużej ilości składników odżywczych oraz witamin. Bazą każdego posiłku oczywiście muszą być warzywa. Najlepiej wybierać świeże, które mają więcej witamin. Całkowicie należy zrezygnować z jedzenia przetworzonego, które nasila powstawanie zmian skórnych, a także przetłuszczanie się skóry. Podwyższony poziom androgenów spowodowany przez stres także pogarsza kondycję skóry, a przy tym zwiększa ryzyko powstawania trądziku pospolitego czy różowatego.