Kiedy warto sięgnąć po pomoc?

Nie musisz czekać na kryzys, aby porozmawiać ze specjalistą o tym, z czym się mierzysz. Wiedz, że to, co się z Tobą dzieje, nie jest efektem „słabego charakteru”. Analiza danych z Seattle Social Development Project wykazała, że najsilniejszym czynnikiem wywołującym objawy uzależnień i problemów psychicznych w dorosłości jest rodzinny konflikt. Jeśli dane Ci było dorastać w trudnych warunkach i obserwujesz u siebie niepokojące zachowania, może być to sygnał, że potrzebujesz pomocy.

Bez względu na to czy zauważasz problem samodzielnie, czy zwrócił Ci na niego uwagę ktoś z otoczenia, nie wypieraj tego. Uzależnienie nie zniknie tylko dlatego, że zaczniesz udawać, że nie istnieje.

Porozmawiaj ze specjalistą terapii uzależnień w Warszawie, który pomoże Ci znaleźć źródło problemu: https://osrodek-centrum.pl/uslugi/terapia-uzaleznien/.

Jak wygląda skuteczna psychoterapia uzależnień?

Sesje z terapeutą pozwalają zmodyfikować sposób myślenia o sobie i świecie, a tym samym zachowania. Będziesz w stanie inaczej niż dotychczas reagować, gdy staniesz oko w oko z przeciwnościami.

Podstawą skutecznego leczenia jest relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu i szacunku. Specjalista nie będzie Cię oceniał, za to dołoży wszelkich starań, aby zapewnić Ci komfort i bezpieczeństwo podczas spotkań.

Terapia uzależnień to proces zmiany – zawsze w Twoim własnym tempie, z pełnym zrozumieniem dla wewnętrznych barier, lęku czy wahań. Nowoczesne podejście nie ogranicza się do pracy z objawem – sięga głębiej. Pomaga dotrzeć do źródła cierpienia, przywraca poczucie wpływu, odbudowuje relacje i uczy stawiać granice.

Obraz_1

Umów się na pierwsze spotkanie z psychologiem z Warszawy, by zacząć budować siebie na nowo w bezpiecznym otoczeniu: https://osrodek-centrum.pl/uslugi/psycholog-warszawa/

Na co zwrócić uwagę szukając pomocy psychologicznej?

Szukając pomocy, zwróć uwagę na kwalifikacje specjalisty. Potwierdzeniem kompetencji jest dyplom ukończenia szkoły psychoterapii akredytowanej przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego lub Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Pamiętaj, że dobry specjalista nie obieca Ci natychmiastowego „wyleczenia”. Zapewni coś znacznie ważniejszego – bezpieczną przestrzeń do pracy nad sobą, opartą na zaufaniu, zrozumieniu, wiedzy i doświadczeniu.

Rozpocznij powolną, lecz trwałą przemianę z pomocą specjalisty psychoterapii z Warszawy: https://osrodek-centrum.pl/uslugi/psychoterapia-warszawa/