Skóra. Nie chodzi tylko o wygląd, ale o gęstość

Po 25. roku życia Twoja fabryka kolagenu zwalnia. Skóra traci swoje rusztowanie, staje się cieńsza i mniej odporna na grawitację.

• Mechanizm działania. Suplementacja hydrolizowanym kolagenem nie działa jak magiczna różdżka, która zakleja zmarszczki od środka. Kolagen do picia działa znacznie mądrzej. Peptydy kolagenowe wysyłają sygnał do fibroblastów (komórek skóry): Hej, musimy naprawić uszkodzenia!, stymulując je do wytężonej pracy.
• Efekt potwierdzony przez naukę. Badania potwierdzają, że regularna suplementacja zwiększa elastyczność skóry i jej nawilżenie, redukując widoczność zmarszczek, ale przede wszystkim – przywraca skórze jej funkcje ochronne i regeneracyjne*.

Włosy i paznokcie. Koniec z łamliwością

Twoje włosy i paznokcie są zbudowane głównie z keratyny. Aby organizm mógł wyprodukować keratynę, potrzebuje aminokwasów – w tym proliny, której kolagen jest bogatym źródłem.

• Mechanizm działania. Komórki mieszków włosowych to miejsce, gdzie rozpoczyna się życie włosa. Kolagen VERISOL® - jak wykazano w badaniach - sprawia, ze komórki mieszków włosowych dzielą się szybciej, a włosy są grubsze.
• Efekt potwierdzony przez naukę. W badaniu 44 kobiet w wieku 39-75 lat zanotowano po 16 tyg. suplementacji 2,5 g peptydów kolagenu VERISOL® 31% wzrost proliferacji komórek mieszków włosowych oraz istotny wzrost grubości włosów.

Stawy i kości. Cichy problem

Kobiety są znacznie bardziej narażone na osteoporozę i problemy ze stawami niż mężczyźni, zwłaszcza w okresie okołomenopauzalnym, gdy spada poziom estrogenów (hormonów chroniących m.in. kolagen).

• Mechanizm działania. Jak działa kolagen w kontekście hamowania rozwoju uszkodzeń stawowych? Znamy tylko fragmenty większego obrazu. Obserwuje się, że suplementacja kolagenu może zmniejszać ból stawów oraz poziom CTX-II (C-telopeptyd kolagenu typu II), co sugeruje jego potencjalne korzyści w leczeniu ChZS. Poziom CTX-II w organizmie może być mierzony w moczu lub krwi i jest wykorzystywany jako wskaźnik stopnia degradacji chrząstki stawowej.
• Stawy - efekty potwierdzone przez naukę. Wyniki metaanalizy z 2019 roku wskazują, że suplementacja kolagenu może skutecznie łagodzić objawy ChZS - choroby zwyrodnieniowej stawów, takie jak ból i dyskomfort stawów, poprzez zmniejszenie całkowitego indeksu WOMAC oraz wyniku VAS, co sugeruje poprawę w zakresie doświadczanego bólu oraz ogólnej funkcji stawów.
• Kości - profilaktyka. Kolagen stanowi organiczną matrycę kości – to w niej osadzają się minerały. Bez kolagenu kości stają się kruche jak kreda. Suplementacja to inwestycja w to, by za 20 lat zachować sprawność ruchową.

Ysto Collagen Your Skin – formuła na urodę i układ ruchu

Marka Ysto, producent kolagenu Collagen Your Skin to przykład brandu, który rozumie kobiecą fizjologię kompleksowo. Dlaczego jest tak skuteczny? Poznaj skład Collagen Your Skin:

• Wieprzowe i rybie peptydy kolagenowe VERISOL® - 7500 mg.
• Połączenie peptydów rybich i wieprzowych VERISOL® łączy ich zalety pozwala cieszyć się z całego spektrum efektów.
• Wpływ peptydów VERISOL® na skórę, włosy i paznokcie potwierdziło 6 wysokiej jakości badań naukowych.
• Badania wykazały, że suplementacja 5 g rybich peptydów kolagenu dziennie przez 4-8 tygodni istotnie poprawia elastyczność skóry i zmniejsza objętość zmarszczek. Efekty były widoczne po 4 tygodniach, a po 8 tygodniach jeszcze bardziej wyraźne.
• MSM - 500 mg.
• MSM zwiększa ogólną skuteczność suplementacji peptydów kolagenu o 10-30% w zależności od parametru.
• Razem z peptydami kolagenu wspiera nawilżenie skóry 32-40% mocniej niż sam kolagen.
• Krzemionka - 42,8 mg.
• Krzemionka jest źródłem krzemu. Krzem stosowany z kolagenem poprawia elastyczność skóry skuteczniej niż sam kolagen. Podczas stosowania peptydów kolagenu z krzemem zanotowano 20% poprawę parametrów elastyczności skóry.
• Jest niezbędny do biosyntezy wielu cząsteczek takich jak kolagen, elastyna, kwas hialuronowy.
• Kwas hialuronowy - 120 mg.
• Badania wskazują, że po 12 tygodniach doustnej suplementacji od 100 do 200 mg kwasu hialuronowego następuje wzrost grubości naskórka (co jest efektem zdrowej struktury skóry z kolagenem) i znaczna poprawa nawilżenia skóry.
• Luteina i zeaksantyna - 5 mg i 1 mg.
• Suplementacja peptydów kolagenu z luteiną poprawia ocenę skóry pod kątem tekstury, promienności oraz ogólnego wyglądu na podstawie ocen dermatologicznych oraz znacząco podnosi poziom karetonoidów w skórze. Suplementacja luteiną wskazuje na większą odporność skóry na powstawanie rumienia po ekspozycji na promieniowanie UV i działanie fotoprotekcyjne.

W składzie znajdują się dodatkowo:

• ekstrakt z borówki,
• ekstrakt z dzikiej róży,
• miedź,
• mangan,
• jod,
• selen,
• chrom.

Kobiety suplementują kolagen, by czuć się dobrze w swoim ciele – wizualnie i fizycznie. Wybór produktu takiego jak Ysto Collagen Your Skin, bogatego w kwas hialuronowy, MSM, krzemionkę, ekstrakty roślinne i minerały to po prostu mądra, kobieca strategia.

-----------------------------------

Źródła:

García‑Coronado J.M., Martínez‑Olvera L., Elizondo‑Omaña R.E., Nieto‑Luna R., González‑Rodríguez E., Simental‑Mendía M., et al. Effect of collagen supplementation on osteoarthritis symptoms: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. International Orthopaedics. 2019;43(3):531–538.

Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(3):113-9. doi: 10.1159/000355523. Epub 2013 Dec 24. PMID: 24401291.

Schunck M, Zague V, Oesser S, Proksch E. Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. J Med Food. 2015 Dec;18(12):1340-8. doi: 10.1089/jmf.2015.0022. Epub 2015 Nov 12. PMID: 26561784; PMCID: PMC4685482.

OESSER, Steffen. The oral intake of specific Bioactive Collagen Peptides has a positive effect on hair thickness. International Journal on Nutraceuticals, Functional Foods and Novel Foods, 2020.

Hexsel D, Zague V, Schunck M, Siega C, Camozzato FO, Oesser S. Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growth and reduces symptoms of brittle nails. J Cosmet Dermatol. 2017 Dec;16(4):520-526. doi: 10.1111/jocd.12393. Epub 2017 Aug 8. PMID: 28786550.

Liu C, Sugita K, Nihei K, Yoneyama K, Tanaka H. Absorption of hydroxyproline-containing peptides in vascularly perfused rat small intestine in situ. Biosci Biotechnol Biochem. 2009 Aug;73(8):1741-7.

OESSER, Steffen; SCHUNK, M.; PROKSCH, E. Positive effect of fish-derived Bioactive Collagen Peptides on skin health. International Journal on Nutraceuticals, Functional Foods and Novel Foods, 2020.

Pogačnik, Tina & Zmitek, Janko & Hristov, Hristo & Kersmanc, Petra & Rogl Butina, Mirjam & Zmitek, Katja. (2023). The effect of a 12-week dietary intake of food supplements containing collagen and MSM on dermis density and other skin parameters: A double-blind, placebo-controlled, randomised four-way study comparing the efficacy of three test products. Journal of Functional Foods. 110. 105838.

Muizzuddin N, Benjamin R. Beauty from within: Oral administration of a sulfur-containing supplement methylsulfonylmethane improves signs of skin ageing. Int J Vitam Nutr Res. 2022 Jul;92(3-4):182-191. doi: 10.1024/0300-9831/a000643. Epub 2020 Feb 21. PMID: 32083522.

Aljohani H, Senbanjo LT, Chellaiah MA. Methylsulfonylmethane increases osteogenesis and regulates the mineralization of the matrix by transglutaminase 2 in SHED cells. PLoS One. 2019 Dec 5;14(12):e0225598. doi: 10.1371/journal.pone.0225598. PMID: 31805069; PMCID: PMC6894810.

Muizzuddin, N., & Benjamin, R. (2019). Beneficial effects of a sulfur-containing supplement on hair and nail condition. Nat Med J, 11.

Nimni ME, Han B, Cordoba F. Are we getting enough sulfur in our diet? Nutr Metab (Lond). 2007 Nov 6;4:24. doi: 10.1186/1743-7075-4-24. PMID: 17986345; PMCID: PMC2198910.

DUTEIL, Luc, et al. Effect of low dose type I fish collagen peptides combined or not with silicon on skin aging signs in mature women. JOJ Case Stud, 2018, 6.4: 001-005.

Dudek Ł, Kochman W, Dziedzic E. Silicon in prevention of atherosclerosis and other age-related diseases. Front Cardiovasc Med. 2024 Mar 1;11:1370536. doi: 10.3389/fcvm.2024.1370536.

decrease in silicon concentration of the connective tissues with age in rats is a marker of connective tissue turnover. Bone. 2015 Jun;75:40-8. doi: 10.1016/j.bone.2015.02.004. Epub 2015 Feb 14.

Gao YR, Wang RP, Zhang L, Fan Y, Luan J, Liu Z, Yuan C. Oral administration of hyaluronic acid to improve skin conditions via a randomized double-blind clinical test. Skin Res Technol. 2023 Nov;29(11):e13531. doi: 10.1111/srt.13531.

Hsu TF, Su ZR, Hsieh YH, Wang MF, Oe M, Matsuoka R, Masuda Y. Oral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2021 Jun 28;13(7):2220. doi: 10.3390/nu13072220.

Chylińska N, Maciejczyk M. Hyaluronic Acid and Skin: Its Role in Aging and Wound-Healing Processes. Gels. 2025 Apr 9;11(4):281. doi: 10.3390/gels11040281.

Cao C, Xiao Z, Wu Y, Ge C. Diet and Skin Aging-From the Perspective of Food Nutrition. Nutrients. 2020 Mar 24;12(3):870. doi: 10.3390/nu12030870. PMID: 32213934; PMCID: PMC7146365.

Hester S et al., Collagen Supplement Improves Skin Attributes in Healthy Adults. Curr Dev Nutr. 2021 Jun 7;5(Suppl 2):321. doi: 10.1093/cdn/nzab037_031. PMCID: PMC8265526.

Katja Žmitek et al., Dietary lutein supplementation protects against ultraviolet-radiation-induced erythema: Results of a randomized double-blind placebo-controlled study, Journal of Functional Foods, Volume 75, 2020, 104265, OSSN 1756-4646,

Meléndez-Martínez AJ, Stinco CM, Mapelli-Brahm P. Skin Carotenoids in Public Health and Nutricosmetics: The Emerging Roles and Applications of the UV Radiation-Absorbing Colourless Carotenoids Phytoene and Phytofluene. Nutrients. 2019 May 16;11(5):1093. doi: 10.3390/nu11051093. PMID: 31100970; PMCID: PMC6566388.