Żyjemy coraz dłużej i coraz lepiej traktujemy swoje ciało, bo przecież musi nam ono służyć dłużej niż naszym rodzicom. Zdrowo się odżywiamy, uprawiamy sport albo przynajmniej się ruszamy, prowadzimy higieniczny tryb życia. Rzadko jednak myślimy o tym, że z równą - jeśli nawet nie większą uwagą niż ciało - powinniśmy traktować nasz mózg i umysł. Jak o niego dbać, czym karmić, jak ćwiczyć i kiedy dać mu odpocząć?