Od rana nadawaliśmy z jednego z najpiękniejszych miejsc w Szczecinie i razem z Wami świętowaliśmy zbliżające się wielkimi krokami wakacje.

Skąd brać siły do zabawy? Ze zdrowego snu - z którym często mamy kłopot - przyznaje
najbardziej rozpoznawalny polski dietetyk Jakub Mauricz. - To są nasze smartfony, tablety, telewizory, wszystko to, co będzie powodowało u nas ekspozycję na to światło. To powoduje, że zasypia nam się trudniej.

Pomysłów na walkę z sennością jest kilka - można zrezygnować z wpatrywania się w ekrany smartfonów przynajmniej na godzinę przed snem, można się też zrelaksować w ciągu dnia - zwłaszcza z Radiem Szczecin, to autorski pomysł Pauliny Sawickiej. - Jedną z takich rad, którą ja mogę dać dzisiaj, to przyjdzie na Łasztownię, tu są leżaki, możecie odpocząć i to zmęczenie chociaż na chwile od was odpłynie.

"Lato na Start z Radiem Szczecin i Eneą" połączone było z emisją audycji "Aktywna Sobota".