Zagrożone są zwłaszcza osoby starsze, przewlekle chore i dzieci. Jarosław Szuba, ratownik w Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego w Szczecinie przypomina, jak chronić organizm.

- Nie możemy się eksponować bezpośrednio na promienie słoneczne. Jeżeli jest taka temperatura, powinniśmy unikać nasłonecznionych miejsc. Wybierać jak najczęściej miejsca zacienione, zaciemnione lub w ogóle nie wychodzić z domu bez wyraźnej potrzeby. Spożywać duże ilości wody mineralnej, nie mniej niż dwa litry na dobę - tłumaczy Szuba.

W czwartek na wielu plażach nie zabraknie wielu amatorów kąpieli słonecznych. Jak robić to z głową? - Musimy używać kremów z filtrami, nosimy też kapelusze. Jeżeli jesteśmy na plaży i wiemy, że będziemy tam długo, warto założyć przewiewne ubranie, często brać kąpiele, nosić okulary słoneczne - radzi ratownik medyczny.

Na plażach pamiętajmy o kremie z filtrem, kapeluszu i okularach przeciwsłonecznych. W piątek zaznamy lekkiego ochłodzenia, temperatura spadnie do 24 stopni i może padać deszcz. Temperatur w okolicach 30 stopni Celsjusza możemy się spodziewać w połowie przyszłego tygodnia.