Radio Szczecin
Jednym z najpopularniejszych jest przejście na dietę lub zmiana nawyków żywieniowych. Jak zrobić to z głową?
- Wyznaczmy sobie konkretny cel - radzi Patrycja Boluk, dietetyk ze szpitala przy Unii Lubelskiej (www: Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego nr 1 PUM) w Szczecinie.
- Warto podejść do tego realistycznie, to znaczy wiedzieć, że zapewne pojawią się pewne potknięcia w naszych decyzjach, w naszej diecie, więc tutaj raczej nie wyrzucamy sobie niczego bez wyrzutów sumienia, raczej zastanowić się ewentualnie co poszło nie tak, dlaczego poszło nie tak, no i wprowadzać korekty do naszego planu - mówi Boluk.
Z najnowszego badania Huawei CBG Polska wynika, że noworocznym celem 41 proc. Polaków jest oszczędzanie lub inwestowanie pieniędzy, 39 proc. chce zwiększyć aktywność fizyczną, a 34 proc. zmienić nawyki żywieniowe na lepsze.
- Warto podejść do tego realistycznie, to znaczy wiedzieć, że zapewne pojawią się pewne potknięcia w naszych decyzjach, w naszej diecie, więc tutaj raczej nie wyrzucamy sobie niczego bez wyrzutów sumienia, raczej zastanowić się ewentualnie co poszło nie tak, dlaczego poszło nie tak, no i wprowadzać korekty do naszego planu - mówi Boluk.
Z najnowszego badania Huawei CBG Polska wynika, że noworocznym celem 41 proc. Polaków jest oszczędzanie lub inwestowanie pieniędzy, 39 proc. chce zwiększyć aktywność fizyczną, a 34 proc. zmienić nawyki żywieniowe na lepsze.
Edycja tekstu: Natalia Chodań
![Było to styczniowe wydanie cyklu [3x1].](serwis_informacyjny/pliki/2026/thumb_640_0/2026-01-26_176946774210.jpg)
