Stare polskie przysłowie mówi: z Nowym Rokiem nowym krokiem. Będziemy więc robić 10 tysięcy kroków dziennie. Codziennie. Będziemy biegać. Oszczędzać pieniądze. Oszczędzać nerwy. Zrzucimy zbędne kilogramy. Lista noworocznych obietnic jest długa. Jak znaleźć w sobie wewnętrzną motywację, by wytrwać i realizować swoje postanowienia?