Koszmar porannego wstawania do szkoły przeżywają kolejne pokolenia dzieci. Tymczasem uczeni udowodnili, że zajęcia rozpoczynające się wcześnie rano nie przystosowane są do rytmu dobowego, co więcej są szkodliwe dla zdolności poznawczych i samego zdrowia uczniów w każdym wieku. Niestety, późne rozpoczęcie zajęć oznacza także znacznie późniejsze ich zakończenie, na co nie chcą zgodzić się ani rodzice ani dzieci. Czy ilość zajęć w szkołach powinna być ograniczona a ich efektywność zwiększona? Czy to wykonalne? Dlaczego dzieci powinny później zaczynać lekcje? Jak pora dnia wpływa na zdolności poznawcze?