Dzieci rosną podczas snu, sen jest najlepszym lekarstwem – mówią popularne porzekadła i nie ma w tym wielkiej przesady. Dzieci które się wysypiają są zdrowsze i bardziej pogodne. Każdy rodzic to potwierdzi. I nie dotyczy to tylko najmłodszych, ale też dzieci całkiem sporych, czyli nastolatków. Tymczasem badania wskazują, że nawet małe dzieci cierpią na zaburzenia snu, a wśród nastolatków to już prawie plaga. Skutki mogą być w przyszłości opłakane.