Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia o upałach trzeciego - najwyższego - stopnia dla czterech województw: małopolskiego, śląskiego, świętokrzyskiego i podkarpackiego.

Z wysokich temperatur cieszą się urlopowicze, ale lekarze proszą o ostrożność.

- Często się słyszy: nie wychodź z domu. Ale to tak nie do końca. Jeżeli wychodzimy już z domu, to należy ubrać się w przewiewne rzeczy, kapelusz na głowę i butelka z wodą mineralną do picia. Pić rzeczywiście dużo, koło 2-3 litrów - mówi Bożena Woźniak z Krakowskiego Pogotowia Ratunkowego.

W czasie takich upałów konieczne jest używanie kremów z filtrem - nie tylko na plaży. Lekarze przypominają, że długie przebywanie na słońcu może spowodować udar cieplny.