- Ale nawet bez dodatkowego urlopu powinniśmy docenić wartość wypoczynku - mówi psycholog Sebastian Popek. - Na co dzień raczej pracujemy, spędzamy czas na zainteresowaniach codziennych, coś systematycznego. Odpoczynek jednak jest jedną z ważniejszych rzeczy w naszym życiu i często to zaniedbujemy. Takie dni są nam potrzebne, żeby nie popaść w rutynę. Mamy przedsmak wakacji.

Psycholog apeluje, by dobrze wykorzystać wolny czas spędzany z rodziną. - Najważniejsze jest po prostu bycie dla tych dzieci. Czy to mama, czy to tata. Nieważne, czy oni pojadą, czy zostaną na miejscu, czy razem zrobią śniadanie. Zwykłe rzeczy, ale żeby znaleźć czas na zwykłą pogawedkę.

Sebastian Popek zwraca uwagę, by pamiętać również o własnych potrzebach i nie odkładać ich na później.