Wzrost zachorowań na grypę i covid w regionie, w ciągu ostatnich dwóch tygodni. W okresie jesienno-zimowym szczególnie warto dbać o odporność.
Można to robić suplementacją, ale i zdrowym trybem życia. Jak się okazuje, szczecinianie mają swoje sprawdzone przepisy na dbanie o zdrowie jesienią.
Warto pamiętać o profilaktyce szczepień - na COVID czy grypę. Na te możemy zapisać się przez internet, bądź w przychodni czy aptece.
- Z kim nie rozmawiam, to każdy ma w towarzystwie kogoś, kto właśnie choruje, więc ja też. - Ruch, chodzę na spacer. - Grypa mnie nie łapie, zaszczepiona. - Dużo witaminy C, dużo malin i soku z nich. - Tak generalnie staram się zdrowo odżywiać, uprawiać sport. - Uwielbiam ratować się szotami z imbiru, kurkumy - mówią mieszkańcy.
- Przede wszystkim są takie trzy podstawowe rzeczy naturalne. Pierwsza z nich to jest dieta, druga to ruch fizyczny, a trzecia to po prostu regeneracja, czyli wyspanie się. I dopiero w tym momencie, czasami, jeżeli tego nie mamy, wjeżdżają takie rzeczy jak właśnie suplementacja - mówi Michał Kasiak, prezes Zachodniopomorskiej Okręgowej Rady Aptekarskiej.
Warto pamiętać o profilaktyce szczepień - na COVID czy grypę. Na te możemy zapisać się przez internet, bądź w przychodni czy aptece.
Edycja tekstu: Michał Król


Radio Szczecin