Pierogi, krokiety, barszcz, uszka, karp, ciasta. Wieczorem obowiązkowo trzeba zacząć próbować wszystkiego po trochu. I tak przez trzy dni.

- Pokusa jest wielka - mówi wicemistrz Europy w biegu na trzy tysiące metrów z przeszkodami Krystian Zalewski z Barnima Goleniów. - Nikt nie gotuje tak dobrze, jak mama. Trzeba spróbować wszystkiego, ale na pewno nie w nadmiarze. Trenujemy cały czas, więc kalorie spalamy na bieżąco.

Umiar zachowa też pływak MKP Szczecin - Filip Zaborowski. - Na pewno postaram się chociaż trochę spróbować tych dwunastu potraw, żeby tradycji stało się zadość. Wiadomo, że będę się pilnować, bo bardzo łatwo przytyć, kiedy się nie trenuje. Potem bardzo ciężko zrzucić te kilogramy - przyznaje Zaborowski.

Z kolei kolarka Małgorzata Wojtyra z Bogo Szczecin nie ma zamiaru oszczędzać się w święta. - My kolarze torowi nie musimy tak bardzo dbać o formę. Moim ulubionym daniem są krokiety - mówi Wojtyra.

Talerz barszczu z uszkami to 230 kalorii, śledzie w oleju to około 300 kalorii, a kutia - 250 kalorii. Dzienne zapotrzebowanie człowieka to około 2,5 tys. kalorii. Według dietetyków, podczas świąt dziennie przyjmujemy ich dwukrotnie więcej.