Ostrzeżenie pierwszego stopnia Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej obowiązuje w ośmiu województwach: lubuskim, dolnośląskim, wielkopolskim, opolskim, łódzkim, świętokrzyskim, śląskim, małopolskim, i choć w zachodniopomorskim również jest gorąco - to ostrzeżenia nas ominęły.

Jednak ratownicy medyczni i lekarze apelują, aby w godzinach największego nasłonecznienia pozostać w domach. - Dotyczy to szczególnie dzieci, seniorów i osób przewlekle chorych - mówi doktor Agata Sławin. - Apelujemy, żeby starsze osoby w miarę możliwości nie wychodziły z domu w godzinach, w których jest największe natężenie słońca, czyli godziny między 11 a 16 powinny być spędzane w domu, w chłodzie, w zacienionych pomieszczeniach.

Jeżeli już przebywamy na zewnątrz, konieczne jest noszenie nakrycia głowy oraz wypijanie około trzech litrów wody dziennie.