Z najnowszego sondażu CBOS-u wynika, że 80 procent Polaków jest przekonana, że odżywia się zdrowo. Okazuje się jednak, że co czwarty sięga codziennie po słodycze, a co trzeci codziennie je mięso. Pijemy również za dużo napojów słodzonych.

- W kwestiach żywieniowych często się okłamujemy - mówił dietetyk Piotr Lewandowski. - Wydaje się nam, że odżywiamy się zdrowo, natomiast jak zagłębimy się w tematykę i detale, to okazuje się, że tak wcale nie jest, tylko mamy takie przekonanie.

Ważna w prowadzeniu zdrowego trybu życia jest aktywność fizyczna. - To nie tylko sport - tłumaczy doktor Joanna Ratajczak z Wydziału Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego. - Jeżeli jest to osoba, która regularnie uprawia działkę, ma ogród czy porusza się głównie pieszo, to będzie miała te wskaźniki aktywności ruchowej, które będą gwarantowały pełne zdrowie.

Z najnowszego raportu Polskiego Instytutu Ekonomicznego wynika, że przez ostatnie 15 lat grupa Polaków, która uprawia sport, zmniejszyła się o 10 procent.