Radio SzczecinRadio Szczecin » Region
  Reklama  
Zobacz
  reklama  
Zobacz
  Autopromocja  
W Radiu Szczecin serial audio na podstawie „Lalki” Bolesława Prusa

Drabinki koordynacyjne z taśmy malarskiej. Sportowy trening w czterech ścianach [WIDEO, ZDJĘCIA]

Region Bartłomiej Czetowicz

Realizacja: Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Andrzej Czyż ze Szczecińskiego Klubu Tenisowego tym razem, przygotował drabinki koordynacyjne. Wykonane przy użyciu taśmy malarskiej będą służyły do ćwiczeń ruchowych. To dobry pomysł na aktywne rozpoczęcie dnia.
Celny bekhend. 11. odcinek domowej lekcji tenisa [WIDEO, ZDJĘCIA]

Celny bekhend. 11. odcinek domowej lekcji tenisa [WIDEO, ZDJĘCIA]

„Magiczne kwadraty”. Domowa lekcja tenisa - odcinek 10 [WIDEO, ZDJĘCIA]
Koordynacja na szóstkę. Domowa lekcja tenisa - odcinek 9 [WIDEO, ZDJĘCIA]
Dzieci i rodzice mogą ćwiczyć razem. Tenisowy trening w domu [WIDEO, ZDJĘCIA]
Perfekcyjny as serwisowy. Krok po kroku [WIDEO, ZDJĘCIA]
Po świętach czas na tenisowy trening - bez wychodzenia z domu [WIDEO, ZDJĘCIA]
Prawidłowy bekhend w twoim salonie. 4. odcinek radiowej serii #trenujwdomu [WIDEO, ZDJĘCIA]
Tenis bez wychodzenia z domu. #trenujwdomu - odcinek 3 [WIDEO, ZDJĘCIA]
Forhend i bekhend w domowym zaciszu. #trenujwdomu - odcinek 2 [WIDEO, ZDJĘCIA]
#trenujwdomu, czyli jak ćwiczyć w czterech ścianach - odcinek 1 [WIDEO, ZDJĘCIA]
Użyj #trenujwdomu w mediach społecznościowych, żeby pochwalić się swoją aktywnością fizyczną w domu. Można wysłać zdjęcie lub nagrać film. Co dwa dni będziemy publikujemy kolejne odcinki, dzięki którym poznacie nowe ćwiczenia.
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]
Fot. Wojciech Ochrymiuk [Radio Szczecin]

Dodaj komentarz

Najnowsze Szczecin Region Polska i świat Sport Kultura Biznes Posłuchaj

Posłuchaj najnowszych Wiadomości Radia Szczecin

serwis z godziny 9:00 serwis z godziny 8:00

pokaż więcej

Archiwum informacji

listopad 2026
poniedziałek26wtorek27środa28czwartek29piątek30sobota31niedziela01poniedziałek02wtorek03środa04czwartek05piątek06sobota07niedziela08poniedziałek09wtorek10środa11czwartek12piątek13sobota14niedziela15poniedziałek16wtorek17środa18czwartek19piątek20sobota21niedziela22poniedziałek23wtorek24środa25czwartek26piątek27sobota28niedziela29poniedziałek30wtorek01środa02czwartek03piątek04sobota05niedziela06

Najczęściej czytane

  1. Pierwsza dama szczecińskiego jazzu obchodzi 30-lecie pracy pedagogicznej
    (od 29 października oglądane 3801 razy)
  2. Koniec remontów z wykorzystaniem kostki brukowej w Szczecinie
    (od 28 października oglądane 2701 razy)
  3. Policyjny pościg ulicami Szczecina
    (od przedwczoraj oglądane 2188 razy)
  4. Mandaty dla seniorki na kwotę 10 tys. zł zostały umorzone. Ale to nie koniec sprawy
    (od 27 października oglądane 1845 razy)
  5. Za treści publikowane podczas transmisji odpowie przed sądem. Patostreamerka zatrzymana
    (od 28 października oglądane 1643 razy)
  Reklama  
Zobacz

radioszczecin.tv

Bal wszystkich świętych dla najmłodszych [WIDEO, ZDJĘCIA]
Schronisko. Czarne koty, które przynoszą szczęście [WIDEO, ZDJĘCIA]
Warsztaty dla dzieci o tradycji słowiańskich Dziadów [WIDEO, ZDJĘCIA]
Wszystkich Świętych. Jak dojechać, gdzie zaparkować? [WIDEO]
Służby ostrzegają przed cmentarnymi złodziejami [WIDEO, ZDJĘCIA]
Wszystkich Świętych. Zmiany przy cmentarzach w Zdrojach i Dąbiu [WIDEO]

Najnowsze podcasty