Studenci ze Szczecina i regionu zaliczają kolejne egzaminy. Niektórzy przygotowują się do sesji poprawkowej.

Stres jest nieodłącznym elementem w tym czasie, ale studenci powinni się bardziej dystansować - tłumaczy Bukowska. Jednocześnie dodaje, że są też nerwy, które mogą dać pozytywny efekt.

- Ta sesja egzaminacyjna, ten deadline tak pobudza do tego, że oni są w stanie pochłonąć całą wiedzę w przeciągu dwóch, trzech dni i zdać spokojnie sesję. A są takie osoby, które rzeczywiście poprzez te nerwy zapominają całkowicie nawet alfabetu - dodaje Bukowska.

Spytaliśmy studentów, jak oni radzą sobie z presją. - Przede wszystkim nie zwlekać z nauką, nie zostawiać rzeczy na sam koniec - jak to często mamy w zwyczaju. Warto się wysypiać i dobrze jeść. - Myślę, że ta zasada wykonaj, napisz i zapomnij - to jest coś, o czym warto pamiętać. - Przede wszystkim regenerować się, wysypiać, odpoczywać, nie przejmować się i nie stresować. Lepiej nawet pospać sobie trochę dłużej niż zarywać nocki - podkreślają studenci.

Bukowska podkreśla, że w czasie intensywnej nauki warto oczyścić głowę, uprawiając sport.