Słowo kac pochodzi od niemieckiego słowa „katzenjammer" i jest potoczną nazwą skutków nadmiernego spożycia alkoholu i jego wtórnego działania na organizm.

Dzisiejsza pobudka nie zawsze należała do najprostszych. - Chce się bardzo pić. Jest pragnienie i dziwne uczucie w brzuchu. Ja zjem tłuste śniadanie - mówią wracający do życia po nocnej zabawie sylwestrowej.

Dla osób, które pozwoliły sobie na jeden kieliszek szampana za dużo dietetyk Katarzyna Piotrowska ma kilka rad. - Po prostu wyspać się. Dobrze wypoczęty organizm dużo lepiej metabolizuje toksyny, jakim jest alkohol. Dużo świeżych warzyw, owoców, porządna porcja mięsa też może złagodzić objawy kaca - tłumaczy Piotrowska.

Złe samopoczucie po alkoholu jest wynikiem odwodnienia. Wysokoprocentowe trunki zawierają etanol, który wypłukuje mikro- i makroelementy oraz witaminy z grupy B, kwas foliowy, magnez, potas, wapń oraz cynk. By je uzupełnić wystarczy kilka godzin.