Suplementacja jest wskazana, jednak powinna być ona robiona z głową - uważa gość wtorkowej audycji "Radio Szczecin na Wieczór" dietetyk Jakub Mauricz.

- Przede wszystkim to powinno wyrażać nasze potrzeby, więc witaminy, składniki mineralne, kwasy tłuszczowe omega-3 to absolutna podstawa, zacznijmy od tego - zalecił.

Zdaniem Jakuba Mauricza nie wszyscy mają świadomość, że suplementy diety można przedawkować, a ich nadmiar w organizmie może być równie szkodliwy, jak ich niedobór.

Edycja tekstu: Jacek Rujna