- Przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na czas trwania tych objawów - tłumaczyła w audycji "Zapytaj Eksperta" Anna Borkowska-Makarewicz, psychoterapeutka.

- Jeżeli tak jest, że jakiś epizod, który dotyczy nastroju, utrzymuje się krótkotrwale, to mówimy o złym humorze, o jakimś kryzysie emocjonalnym. Natomiast jeżeli coś trwa dłużej niż dwa tygodnie, dłużej niż trzy tygodnie, to są to bardzo niepokojące sygnały - podkreśliła.

Depresja to zaburzenie nastroju, które powoduje długotrwałe uczucie smutku, przygnębienia i utraty zainteresowania codziennymi aktywnościami.

Z danych wynika, że w Polsce zmaga się z nią ponad milion osób. Ale to tylko oficjalne statystyki. Co najmniej trzy razy tyle Polek i Polaków żyje z depresją bez diagnozy.

Edycja tekstu: Jacek Rujna