Pracownicy pogotowia apelują o szczególną dbałość o zdrowie. Ważne, by nie lekceważyć żadnych symptomów przegrzania organizmu - mówi Krzysztof Obolewicz, ratownik medyczny z zamojskiego pogotowia.

- Jeżeli dochodzi do zaburzeń świadomości, osłabionej siły mięśniowej i czujemy, że zaraz zemdlejemy, to należy ułożyć się na plecach, swoje kończyny unieść jak najwyżej poziomu serca. Jest to tak zwana pozycja przeciwwstrząsowa - powiedział Obolewicz.

Na udary słoneczne najbardziej narażone są osoby starsze i małe dzieci. Żeby zminimalizować skutki upałów, należy ograniczyć do minimum przebywanie na słońcu szczególnie w godzinach między 10 a 16 i pić dużo niegazowanej wody.