W niedzielę ostatni dzień konferencji o bezpiecznym morsowaniu. W programie między innymi warsztaty przetrwania w zimnie, otwarte dla wszystkich. Jeszcze dziś przez cały dzień można postawić pierwsze kroki w lodowatej wodzie pod okiem mistrzów w morsowaniu i ratowników wodnych.

- Kupiłem strój i spróbowałam. Jestem szczęśliwa, bo przekroczyłam bariery umysłowe i jest to dla mnie duży wyczyn - mówi morsująca kobieta.

- Tegoroczny rekord morsowania wynosi 6 godzin. Zapraszamy też osoby niemorsujące. Udzielimy wsparcia i przygotowania mentalnego i będziemy wspierać, żeby to pierwsze doświadczenie było przyjemne - mówi Daniel Mikołajczyk.

- Odbędą się warsztaty "Sztuka przetrwania w zimnie" - tłumaczy Natalia Małolepsza, Filary zdrowia. - Najpierw osoba będzie w pełnym ubiorze w balii z lodowatą wodą. Następnie trzeba wejść do chłodni, usunąć z siebie mokre ubranie, wycisnąć wodę, założyć na siebie znowu ubranie, rozpalić ogień i się rozgrzać.

W dzisiejszych warsztatach uczestniczyć może każdy zainteresowany. Początek o 13. Oprócz tego, przez cały czas, od samego rana na promenadzie przy Alei Gwiazd stoją balie z lodem i wodą.

W Międzyzdrojach spotkać można między innymi morsującą wokalistkę Kasię Wilk, która w Polsce słynie już nie tylko z niezwykłego głosu, ale też zamiłowania do zimnej wody. - Od 10 lat uprawiam morsowanie. To nie było nigdy intensywne, nigdy nie było policzone i nie wiedziałam, w jakiej temperaturze się kąpie, ile wytrzymuje. Morsowanie to dla mnie zimowa sztuka dla zdrowia - mówi Wilk.

Akcentów muzycznych będzie więcej. Choćby na warsztatach Moniki Doroszkiewicz, dźwiękoterapeutki. - Będę prowadzić sesję relaksacyjną. Poprowadzę uczestników w podróż do głębokiego relaksu i rozluźnienia. Fale dźwiękowe o różnych częstotliwościach odpowiadają częstotliwościom w naszych organach. Wchodząc w rezonans powodują ich dostrajanie i rozluźnianie - tłumaczy Doroszkiewicz.

O świadomej pracy z ciałem, relaksacji i morsowaniu z ekspertami w Międzyzdrojach można rozmawiać przez cały niedzielę.