Instruktorzy uczą ich, jak robić uniki oraz jak jednym chwytem położyć przeciwnika.

- Stosujemy metodę zwaną "ręka w rękę", czyli z każdą osobą ćwiczymy indywidualnie. Dzięki temu, że grupy są nieliczne, możemy każdemu dokładnie zaprezentować dany chwyt - tłumaczy jedna z prowadzących warsztaty. - Potem uczestnicy ćwiczą ze sobą w parach.

Zajęcia z samoobrony odbywają się raz w tygodniu w Szczecinie oraz w Stargardzie Szczecińskim. Łącznie bierze w nich udział 80 osób. Jednym z organizatorów jest szczeciński oddział Polskiego Związku Niewidomych.

To czwarta edycja projektu. Kolejna odbędzie się prawdopodobnie w przyszłym roku. Warsztaty są finansowane ze środków Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej.